薬膳美人茶でカラダもココロも美しく、健康に。

　

下の表を読んで、あてはまるものにチェックを入れて下さい。一番チェック数の多かったものがあなたのタイプです。
表の下に各タイプの説明とアドバイスがあります。お茶選びの参考になさって下さい。

　 　 　

肝のタイプ	酸っぱいものが好き	イライラしやすい、怒りっぽい	胸や脇、下腹部に張ったような痛みを感じることが多い	顔や目が赤くなったり、めまいがする	目の疲れや視力低下が気になる	筋肉がつりやすい	ぐっすり眠れない	生理痛・PMSが辛い	生理不順	便秘と下痢が交互にきたりする	爪がもろい	口の中が苦い
心のタイプ	動悸や息切れがある	胸が痛む	不安感がある	よく汗をかく	寝つきが悪く、ぐっすり眠れない	夢や悪夢をみることが多い	物忘れが多い	ぼんやりすることが多い	顔色が青白かったり、青黒かったり、ツヤがない	舌の先が赤く、ヒリヒリする	口内炎ができやすい	苦いものが好き
脾のタイプ	顔色が黄色っぽい	胃腸が弱い	食欲がない	お腹がはる	食後、眠くなる	疲れやすく、元気が出ない	身体がだるく、重い	下痢や軟便、または便秘になりやすい	雨の日は体調が悪い	むくみやすい	めまいがする	口の中が粘ったり、味を感じにくい
肺のタイプ	辛いものが好き	鼻水・鼻づまり・くしゃみが多い	風邪をひきやすい	のどが弱い	咳や痰、声がれが多い	呼吸がしにくい	動くと息苦しくなる	肌が乾燥して、カサカサしがち	汗をかきやすい	むくみやすい	悲しい気分になることが多い	便が固くなりやすい
腎のタイプ	めまいや耳鳴りが気になる	抜け毛、白髪が多い、髪がパサつく	歯や骨がもろくなる	足腰がだるい、腰痛がある	寒さが苦手	冷えが気になる（特に足腰の下半身）	尿の回数が多い	尿の回数が少ない	むくみやすい（特に下半身）	息を吸いにくい	生理不順	性機能の衰えを感じる

　 　 　

診断結果 あなたのタイプ	アドバイス	おすすめのお茶は
肝(かん)のタイプ	イライラや怒りを抑え込みやすく、気のめぐりが悪くなっています。リラックスし、のびのびした気分を心がけましょう。頑張りすぎないことがポイント。 香りが良く、気をスムーズに流してくれる食材や、血を作る食べもの、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、すだち、柚子、鮭、穴子、鰻、あさり、菊花、ミントなどおすすめ。アロマもいいですね。	肝の茶 爽巡茶 めぐりととのえ茶 明目茶
心(しん)のタイプ	ストレスがたまっています。リラックスを心がけ、ゆったりした気持ちで過ごしましょう。アーモンドや蓮の実、百合根、牡蠣、竜眼肉、なつめ、ジャスミンティーなど心を落ち着かせてくれる食べものや飲み物がおすすめ。	心の茶 ゆるりと 癒茶
脾(ひ)のタイプ	胃腸の機能が低下しています。消化吸収の良いものを食べ、脂っこいもの、刺激物、甘いものは控えめに。思い悩み、考え事はほどほどに。はとむぎや山芋、じゃがいも、さつまいも、黒豆を柔らかく煮たおかゆや、枝豆、とうもろこし、生姜、なつめなどがおすすめ。	脾の茶 気虚さんのお茶 利水茶
肺(はい)のタイプ	呼吸機能や免疫力が低下しています。プラス思考で楽しく過ごすことを心がけましょう。山芋、はちみつ、豆腐、アーモンド、松の実、白きくらげ、いちじく、梨など身体を潤し、体液を作り出す食べものがおすすめ。	肺の茶 潤燥茶
腎(じん)のタイプ	身体が冷えて代謝が低下し、ホルモンバランスが乱れています。身体を温めてくれる食べもの、海老、ネギ、ニラ、生姜、ブロッコリーや、シナモン、よもぎのお茶などおすすめ。栗や黒ゴマ、ごぼうなど黒い食べものも良いです。どっしりとした心持で過ごすよう心がけて。	腎の茶 ぽかぽか暖茶 ほっこり 温養ととのえ茶 暖陽茶